産後ダイエットのリアルな体験談をまとめています。
体験談 産後ダイエット、記録はじめました。【2週目】
産後2週目、体重は1週間で−0.55kg。姿勢はまだ変わらず、隙間時間ストレッチで睡眠の質から変えていく記録。
体験談 過去に10kg痩せた時、実際にやっていたこと
一人暮らし+12kg、妹の力を借りて痩せた4ヶ月の記録。今の授乳中には使えないけれど、生かせる工夫だけ残しておく
体験談 ジムで見た「続く人・続かない人」の違い
ジムで見てきた「続く人・続かない人」の違いは根性じゃなかった。過去の自分の失敗と重ねて振り返る本音の記録
体験談 産後ダイエット、記録はじめました。【1週目】
産後ダイエット1週目、体重-1.35kg減。姿勢は変化なしでも、睡眠と疲労感だけ大きく改善した正直な記録
体験談 産後の栄養不足が怖くて、プロテインを探し始めた話
夜中に甘いものが恋しくなって検索していたら、プロテインにたどり着いた話。ワンオペ育児中の栄養補給、正直に記録しています。
体験談 産後、全然痩せない私が今日からダイエットを始める理由
鏡を見るのが、正直しんどい
第2子を出産して3ヶ月。体重は妊娠前よりプラス7kgのまま、全然落ちていない。
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